آموزشی

انبوهی از محصولات و برنامه های کاربردی در بازار وجود دارند که ادعا می کنند بهره وری را افزایش می دهند، در زمان صرفه جویی می کنند و پول بیشتری برای شما به دست می آورند.

شما احتمالاً به عنوان یک عشایر دیجیتال، صاحب کسب و کار اینترنتی یا یک کارآفرین قدردانی می کنید و برای آنها تلاش می کنید. مشکل بیشتر لیست ها این است که جواهرات پنهان را شامل نمی شود. در عوض، آنها مملو از برنامه های آشنا مانند EverNote و Google Docs هستند.راه هایی برای کسب درآمد از اینترنت

در حالی که ما Google Docs یا فهرست هایی که تمام ابزارهای شناخته شده را گردآوری می کنند را در دست نداریم، وقت آن رسیده که در مورد اپلیکیشن ها و ابزارهای کم تر شناخته شده صحبت کنیم.

ما فهرستی از ابزارهای مدیریتی کم تر دیده شده برای کارآفرینان عشایری دیجیتال و برنامه های کاربردی برای صاحبان کسب و کاره ای کوچک را در اختیار شما قرار می دهیم.

ابزارهای موجود در این لیست به شما کمک می کنند تا کاره ای خود را سریع تر، آسان تر و لذت بخش تر انجام دهید.

این ابزارها و اپلیکیشن ها قطعا به چهار مورد جدید مورد علاقه شما تبدیل خواهند شد.

بهترین ابزار مدیریت برای کارآفرینان نوپای دیجیتال

از اواسط دهه 1960، راه حل های صورتحساب الکترونیکی به ابزارهای شرکتی ساده اما مؤثر تبدیل شده اند. هدف یک دفتر بدون کاغذ و جریان داده های معتبرتر باعث توسعه نرم افزار صورتحساب الکترونیکی شد. این برای شرکتی که به آن متکی است راحت شد و اکنون اکثر کسب و کارها از این راه حل ها به شکلی یا دیگری استفاده می کنند. در اینجا چهار ابزار مدیریتی برای کارآفرینان عشایری دیجیتال وجود دارد که به کسب و کار شما چرخش گسترده ای می دهد:

بهترین ابزار حسابداری برای صاحبان کسب و کارهای کوچک

Invoice Crowd یک پلتفرم آنلاین است که به کسب و کاره ای کوچک و متوسط اجازه می دهد تا پیشنهادهای جذاب و برنده، فاکتورهای بهینه قابل درک، و روش های پرداخت خودکار، امن و سریع را توسعه دهند.

https://www.invoicecrowd.com/

یادگیری و استفاده از آن آسان است، اما به اندازه کافی قدرتمند است تا فرآیندهای اصلی حسابداری شرکت شما را سیستماتیک کند.

این برنامه به شما این امکان را می دهد تا ظاهر، تاثیر و طراحی بی نظیر شرکت خود را به صورت فردی یا جهانی طراحی کنید.

Invoice Crowd به طور خلاصه یک نرم افزار صورتحساب و حسابداری مبتنی بر ابر است. این امکان را به شما می دهد که فقط با چند کلیک فاکتورهای حرفه ای تهیه کنید. این به مشتریان شما این امکان را می دهد تا برای محصولات خود بدون نیاز به ترک وب سایت شما هزینه پرداخت کنند. همه تراکنش‌ها را پیگیری می‌کند و به کاربران اجازه می‌دهد تا پرداخت‌های آنلاین را انجام دهند و در عین حال تراکنش‌های بین‌المللی را نیز انجام دهند، زیرا به دلیل ظرفیت پردازش بسیاری از ارزها. همچنین 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته پشتیبانی ارائه می دهد. این یکی از بهترین ابزارهای مدیریتی برای کارآفرینان عشایر دیجیتال رتبه بندی شده است.

آیا فکر می کنید تغذیه سالم به این معنی است که باید رژیم غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهید و تمام غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید؟ دوباره فکر کن بهبود سلامتی شما می تواند به آسانی تغییر از نان سفید به نان سبوس دار، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به ماست بعدازظهر خود یا سفارش نوشیدنی قهوه مورد علاقه خود با شیر بدون چربی به جای شیر کامل باشد. ایجاد تغییرات اندک در رژیم غذایی شما می تواند مزایای سلامتی بزرگی را به همراه داشته باشد.

در اینجا 6 قدمی که می توانید برای بهبود رژیم غذایی خود از امروز انجام دهید آورده شده است. اگر می توانید همه آن ها را انجام دهید.

نکته تغذیه سالم شماره 1: به نان سبوس دار یا سبوس دار ۱۰۰ درصد سوئیچ کنید.

تنها روی آوردن به غلات کامل از محصولات غلات تصفیه شده حدود ۱۰ راه مختلف به بدن شما کمک می کند، از افزایش طول عمر گرفته تا کمک به کنترل وزن تا کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان.

مثلا هر ساندویچی که با 100 درصد نان گندم کامل به جای نان سفید تهیه می شود، حدود ۴ گرم فیبر به همراه مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی به آن اضافه می کند.

نکته تغذیه سالم شماره 2: به جای مایونز از خردل روی ساندویچ ها استفاده کنید.

سس مایونز یا اسپردهای مبتنی بر مایونز یکی از بدترین چاشنی ها هستند زیرا معمولاً کالری، گرم چربی و اسیدهای چرب امگا 6 بالایی دارند.

به عنوان مثال، هر ساندویچی که با یک قاشق چای خوری خردل به جای یک قاشق غذاخوری سس مایونز تهیه می شود، 100 کالری، 11 گرم چربی، 1.5 گرم چربی اشباع شده و 7.2 گرم اسیدهای چرب امگا 6 را از کل روزانه شما حذف می کند.

نکته تغذیه سالم شماره 3: بلغور جو دو سر خود را به جای آب با کره یا شیر خشک میل کنید.

استفاده از ۲ / ۳ فنجان شیر خشک به جای آب، ۶ گرم پروتئین با کیفیت، ۲۵۵ میلی گرم پتاسیم، ۲۰۵ میلی گرم کلسیم، ۱۴ درصد جذب رژیم غذایی توصیه شده برای ویتامین B -۱۲ و ۶۷ واحد بین المللی ویتامین D را افزایش می دهد.

نکته تغذیه سالم شماره 4 : کمی دانه کتان آسیاب شده به ماست و اسموتی ها اضافه کنید.

این کار را هر بار که به سراغ ماست می روید یا اسموتی سفارش می دهید، انجام دهید. افزودن 2 قاشق غذاخوری بذر کتان، 4 گرم فیبر، 2.4 گرم اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی سالم و مقداری فیتواستروژن سالم (لیگنان ها) به میان وعده شما اضافه می کند.

نکته تغذیه سالم شماره 5: به جای کاهو در سالادها از برگ اسفناج استفاده کنید.

۴- یک وعده برگ خام اسفناج دارای ۲۰ میلی گرم امگا ۳، ۹۸۰۰ IU ویتامین A، ۵۸۹۰ میکروگرم بتاکاروتن، ۲۶۰ میلی گرم پتاسیم، ۲۶ میلی گرم ویتامین C، ۱۵۰ میلی گرم اسید فولیک، ۲ میلی گرم ویتامین E و ۶۸ میلی گرم کلسیم بیشتر از مقدار مشابه کاهوی کوه یخی است.

نکته تغذیه سالم شماره 6 : به جای چای شیرین یا نوشابه، چای شیرین نشده بنوشید.

یک وعده چای شیرین شده بطری یا کنسرو شده، چای شیرین شده از رستوران یا نوشابه حدود 140 کالری و 32 گرم شکر در هر وعده 12 اونسی دارد. روی آوردن به چای شیرین نشده می تواند 7840 کالری و 448 قاشق چای خوری شکر در ماه را ذخیره کند اگر روزانه 2 وعده نوشابه یا چای شیرین بنوشید. بیشتر بخوانید

مفهوم گردشگری فضایی یکی از هیجان‌انگیزترین ویژگی‌های نوظهور صنعت گردشگری گسترده‌تر است و شرکت‌هایی مانند Virgin Galactic و SpaceX در حال حاضر با طرح طرح‌هایی برای ارائه اشکال مختلف پروازهای فضایی تجاری در آینده نزدیک موج‌هایی را ایجاد کرده‌اند. در این مقاله، بیشتر در مورد صنعت گردشگری فضایی، تاریخچه آن، شرکت هایی که به احتمال زیاد آن را ارائه می دهند و آنچه در آینده در انتظار شماست، خواهید آموخت.

https://en.wikipedia.org/wiki/Space_tourism

گردشگری فضایی چیست؟

به عبارت ساده تر، گردشگری فضایی به فعالیت سفر به فضا برای مقاصد تفریحی اشاره دارد و گاهی اوقات به عنوان اکتشافات فضایی شهروندان، سفره ای فضایی شخصی یا سفره ای فضایی تجاری انسان شناخته می شود و سفره ای فضایی زیر مداری، مداری و حتی فراتر از مدار زمین را پوشش می دهد.

تاریخچه مختصری از گردشگری فضایی

در حالی که مفهوم گردشگری فضایی هنوز هم آینده‌نگر به نظر می‌رسد، اما در واقع از قبل سابقه‌ای دارد. با این حال، تا کنون، آژانس فضایی روسیه تنها شرکتی است که با موفقیت گردشگری فضایی مداری را تسهیل کرده است. این در ابتدا در اوایل دهه 2000 اتفاق افتاد و در این مدت هفت گردشگر فضایی به فضا برده شدند.

آژانس فضایی روسیه فعالیت های گردشگری فضایی خود را در سال 2010 متوقف کرد. از آن زمان، تعدادی از شرکت های خصوصی شروع به پیگیری سفرهای فضایی کردند که در نتیجه پیشنهادات مختلفی در این زمینه ارائه شد.

2 شرکت گردشگری فضایی که شما را فضانورد خواهند کرد

مفهوم توریسم فضایی همواره در حال رشد است و کسب و کاره ای زیادی در صنعت توریسم فضایی مشغول به فعالیت هستند. برای کسانی که امیدوارند روزی به عنوان یک فضانورد خصوصی به فضا سفر کنند، شرکت های زیر می توانند بهترین شانس را برای دستیابی به این رویا داشته باشند.

https://www.aparat.com/result/%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%B3%D9%85_%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C

1- Virgin Galactic

شرکت گردشگری فضایی Virgin Galactic که بخشی از گروه گسترده‌تر ویرجین است، قصد دارد پروازهای فضایی زیر مداری منظم را برای مشتریان پولی ارائه کند. هواپیمای فضایی فعلی آن، VSS Unity، در دسامبر 2018 به عنوان بخشی از فرآیند آزمایش خود وارد فضا شد و امکان پروازهای فضایی تجاری منظم را نزدیک‌تر کرد.

این شرکت در حال حاضر یک لیست انتظار گسترده از افرادی که مایل به تبدیل شدن به گردشگران فضایی هستند، با سپرده اولیه 200000 پوند برای تضمین یک مکان در این لیست، دارد. با این حال، Virgin Galactic کاملاً بدون مشکل نبوده است، از جمله تاخیرهای متعدد و از دست دادن هواپیمای فضایی VSS Enterprise در حین پرواز در سال 2014.

2- اسپیس ایکس

SpaceX در حال حاضر در زمینه راه‌اندازی پروازهای فضاپیما بسیار با تجربه است و این شرکت همچنین امیدوار است که بتواند وارد کشتی گردشگری فضایی شود. با این حال، برخلاف بسیاری از شرکت‌های دیگر که در این زمینه فعالیت می‌کنند، گردشگری قمری و سایر اشکال سفر فضایی فراتر از مدار زمین را در اولویت قرار می‌دهند.

در سال 2017، ایلان ماسک، موسس این شرکت، اعلام کرد که قصد دارد دو مشتری پولی خود را برای سفر به دور ماه برای اولین ماموریت گردشگری ماه بفرستد. این ماموریت ابتدا برای سال 2018 برنامه ریزی شده بود، اما از آن زمان به تعویق افتاد. اسپیس ایکس هنوز هیچ استراتژی قیمت گذاری یا لیست انتظار برای سفرهای ماه را فاش نکرده است.

https://www.funsara.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86-%d8%ac%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%da%a9%db%8c%d9%88%d8%b4%d9%88/

ذهن آگاهی را تمرین کنید

ذهن آگاهی یکی دیگر از تمرینات عالی برای ترویج آرامش و آرامش است. این بسیار به مدیتیشن نزدیک است، اما از این نظر منحصر به فرد است که می توانید ذهن آگاهی را در هر مکان و هر زمان تمرین کنید. هدف ذهن آگاهی این است که در حال حاضر باقی بمانید ، به همین سادگی.

در اینجا یک تمرین اصلی تمرکز حواس وجود دارد که می توانید در حین انجام یک فعالیت سخت مانند شستن ظروف در سینک آشپزخانه خود امتحان کنید:

پشت سینک خود بایستید و آماده شستن ظروف خود باشید. به خودتان بگویید که شستن ظروف تمام کاری است که حداقل تا ده دقیقه آینده انجام خواهید داد. به این زمان متعهد باشید.

تمام ماهیچه های بدن خود را که می توانید منقبض کنید. برای شمارش سه نگه دارید. رهایی. این کار را سه بار تکرار کنید.

الان بدنت چه حسی داره؟ توجه داشته باشید که آیا روی یک قسمت خاص از بدن تمرکز می کنید. بدن خود را کمی تکان دهید تا تنش اضافی از بین برود.

سه نفس عمیق به داخل و خارج بکشید. آیا فکر دیگری در ذهن شما می زند؟ به آنها بگو صبر کنند.

شیر آب را باز کنید. زمانی را صرف دریافت دمای مناسب آب کنید - نه خیلی گرم، نه خیلی سرد. وقتی آب روی انگشتانتان می‌لغزد، روی ظاهر آن تمرکز کنید. تغییر آن از سرد به گرم و گرم را احساس کنید. بشنوید که با عجله از شیر آب می ریزد و به داخل فاضلاب می ریزد.

مقداری صابون به یک اسفنج اضافه کنید. رنگ براق آن را ببینید و به عطر آن توجه کنید. اسفنج را به هم بزنید تا حباب ایجاد شود، با تماشای تعداد حباب ها و احساس گرمای آن ها روی پوست دستان خود حرکت کنید.

احساس می کنید یک فکر یا احساس اضافی در راه است؟ به آن توجه کنید. سپس آن را رها کنید. توجه خود را به صابون و اسفنج برگردانید.

ظرفی را بردارید تا بشویید. ظرف را بررسی کنید. به آرامی شروع به تمیز کردن آن کنید و مراقب باشید که هر تکه زباله را بشویید.

با دیدن تمام نقاط کثیف و آبشار صابونی، ظرف را بشویید. آن را کنار بگذارید تا خشک شود. به تنفس عمیق ادامه دهید.

عجله نکن شستن ظروف خود را به همین ترتیب ادامه دهید تا زمانی که تمام شود. حالا یک فنجان تمیز بردارید و برای خودتان چای گیاهی بریزید. برای تمرین‌های بیشتر ذهن‌آگاهی، مراقبه ذهن‌آگاهی را اینجا ببینید.

هر مهارتی که برای یادگیری یک زبان نیاز است؟

افراد با مهارت های خاصی برای یادگیری یک زبان جدید به دنیا نمی آیند.

شما با خواندن یک کتاب درسی شنا کردن را یاد نمی گیرید. وارد می شوید و ضربه ها را می زنید.

به یاد داشته باشید که کم و زیاد تمرین کنید. این که ۳ دقیقه قبل از خواب گوش دهید یا نه. بعضی ها هنگام دوش گرفتن صحبت می کنند. یا یادداشت های چسبناک روی گنجه ای که شکلات خود را در آن نگهداری می کنید، می گذارند.

https://zebrablinds.ir/4-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c/

چگونه یک زبان را به طور موثر یاد بگیریم

سوال نهایی: چگونه یک زبان جدید را به طور موثر یاد بگیریم؟ از کجا شروع کنیم؟ و آیا وقت دارم؟

زندگی شلوغ است. ما واقعاً این را در بزرگسالی احساس می کنیم. بنابراین زمانی که صرف یادگیری می کنید باید به بهترین شکل ممکن استفاده شود. آیا نیاز به خواباندن بچه ها دارید؟ سفر به یک کلاس زبان در آنسوی شهر ممکن است به زمانی نیاز داشته باشد که ندارید.

قبل از اینکه فکر کنید "چگونه یاد بگیرم؟" از خود بپرسید:

چه زمانی برای یادگیری وقت دارم؟

آیا می توانم زبان را به تنهایی یاد بگیرم؟

چرا من می خواهم این کار را انجام دهم؟ و چگونه انگیزه خود را حفظ کنم؟

این کار باید به راحتی در زندگی شما جای بگیرد و به شما اجازه دهد با سرعت و به موقع خودتان یاد بگیرید و در عین حال شما را با انگیزه نگه دارد.

غوطه وری در زبان بهترین روش برای یادگیری یک زبان است

نه. منظور ما این نیست که گوشی خود را به زبان دیگری تغییر دهید. منظور ما این است که بفهمید یک زبان در زندگی واقعی چگونه کار می کند. و بهترین راه برای انجام این کار این است که خودتان را در زبان مورد نظر خود غرق کنید.

راهنمای یادگیری زبان از طریق غوطه وری

تمرین زبان در کشوری دیگر به شما امکان می دهد در سفر زبانی یاد بگیرید. اما این در حال حاضر کمی مشکل است (با تشکر از کووید). اما برای غوطه ور شدن در یک زبان نیازی به رزرو تعطیلات گران قیمت یا مرخصی کاری ندارید.

غوطه وری زبان به معنای تکرار تجربه زندگی در کشور زبان مقصد شماست.

برنامه ما با استفاده از 1000 کلیپ صوتی و تصویری از مردم محلی واقعی که به زبان مادری خود با شما صحبت می کنند، این امکان را فراهم می کند. همه در زمینه و با لحن طبیعی صدا، حرکات و لهجه خود. این به شما می آموزد که چگونه کلمات و عبارات استفاده می شوند و همچنین زمانی که آنها در موقعیت های مختلف استفاده می شوند. این شما را غرق می‌کند زیرا در این موقعیت‌های شبه واقعی، دقیقاً همان زبان طبیعی را که در زندگی واقعی خواهید شنید، شنیده‌اید.

سپس می‌توانید این کلمات و عبارات را با صدای بلند بیان کنید (با استفاده از تست‌های تشخیص گفتار ما) بدون اینکه از اشتباه گرفتن آن خجالت بکشید.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C_%DA%AF%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1

آیا شما هیجان زده هستید؟ اکنون یک دوره زبان انتخاب کنید.